Legyen stresszmentes az iskolakezdés! Hasznos tippek és kiegészítők

A STRESSZ FORRÁSAI ÉS HATÁSAI

• Gyerekek: az új osztálytársak, tanárok, nehezebb tananyag, sok különóra és a közösségbe való beilleszkedés gyakran okoz szorongást. A teljesítménykényszer és a megfelelési vágy is komoly stresszforrás lehet. Az iskolakezdés izgalma pozitív stresszt is jelenthet, ami motivációt és energiát adhat, de kimerítő is lehet.
• Gimnazisták: a továbbtanulási tervek, nagy mennyiségű tananyag, érettségi és nyelvvizsgák növelik a nyomást. A serdülőkor érzelmi, hormonális és testi változásai is hozzájárulnak a stresszhez. 
• Szülők: az iskolakezdéssel járó szervezési feladatok, anyagi kiadások, és a gyerekek lelki támogatása mind a szülőkre hárulnak. Az új iskolai rutin kialakítása, a tanszerek beszerzése és az iskolai teendők összehangolása jelentőd idő- és energiabefektetést igényel.
• Tanárok: az új év előkészítése, órarend megtervezése, osztályterem kialakítása és egyéb adminisztrációs feladatok nagy nyomást helyeznek a tanárokra. Az új diákok fogadása és a régiekkel való kapcsolat fenntartása, valamint a szülőkkel való együttműködés is sok energiát igényel.

Különösen a gyerekek esetében feledkezünk meg gyakran arról, hogy miközben ők is élik a mindennapi életet, ők közben nőnek, fejlődnek is. Érik az idegrendszer, növekszik a stressz. Ezek a folyamatok nem kevés tápanyagigénnyel járnak. A gyerekeknek emiatt fajlagosan (testtömegre vonatkoztatva) több tápanyagra van szükségük, mint a felnőtteknek!

A megfelelő táplálékkiegészítők segíthetnek a stressz kezelésében, az egészség megőrzésében és az energiaszint fenntartásában. Ismerkedjünk meg néhány olyan étrendkiegészítővel, amelyek hasznosak lehetnek ebben az időszakban!

WTN LURKÓ MULTIVITAMIN - GYEREKEKNEK

Egy gyerek-multivitamin, ami nem álcázott cukorbomba, és így nem ártalmas!

Ki ne szeretné a legjobbat adni gyerekének? Mégis, olykor ismeret hiányában elcsúszunk és jónak vélünk valami olyan készítményt, ami bizony nem feltétlenül előnyös a gyermekünk szervezete szempontjából. Rengeteg olyan hazai forgalomban lévő gyerek-multivitamint ismerünk, ami tele van maltodextrinnel, sorbitollal, vagyis cukorral. Mint tudjuk, a cukor a táplálkozásunk 4 gyilkos fehér komponenseinek egyike (a másik 3: a glutén, a tejtermékek és a tojásfehérje). Olykor egy-egy gyerek-multivitamin brutálisan megemelheti a vércukorszintet! Viccesen szokták mondani, hogy a sütik legalább nem "játszák meg magukat" és nem tartalmaznak rejtett cukrokat, de bizony a fent említett multivitaminok "megjátszák" magukat és úgy csempésznek cukrot a gyerekek szervezetébe, hogy a szülőben ez sokszor nem tudatosul!

Ha vigyáznál a gyermeked vércukorszintjére, akkor válaszd a WTN Lurkó gyerek-multivitamin folyadékos vagy minikapszulás változatát! Azon túl, hogy nem jelent kihívást gyermeked vércukorszintjére nézve, kellő mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami szintén ritkaságszámba megy. Emellett, a gyerekek szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen kolin és DHA is van benne. A gyártó figyelt arra is, hogy mivel nagyon nagy az esély arra, hogy a gyermeked szervezete sem tudja hasznosítani a folsavat (amivel egyébként az európai lakosság több, mint 50%-a is így van), a szintetikus folsav helyett az aktív forma, a szervezet szempontjából sokkal kedvezőbb folát kerüljön a termékbe. Itt még nincs vége a kiválóságok sorának, hiszen bioaktív B-vitaminok kerültek bele, nincs benne L-aszkorbinsav, ami más mikrotápanyagoknál bomlási folyamatot indíthat el. Már csak hab a tortán, hogy több komponensből áll azért, hogy az  egymástkioltó- vagy gátlóhatású mikrotápanyagok időben elkülönítve kerülhessenek gyermeked szervezetébe! Természetesen egy ilyen prémiumtermék csakis tartósítószer és mesterségesszínezék mentes lehet - és az is!

Kicsiknek folyékony, nagyoknak kapszulás változatban!

És hogy támogassuk a felnőttek egészségét is...

WTN MULTIVITAMIN KOMPLEX  - SZÜLŐKNEK, TANÁROKNAK, EGYETEMISTÁKNAK

Tudtad, hogy rengeteg multivitamin található a magyar piacon? Több mint 1500. Egy ilyen dömpingből hogyan is lehetne kiválasztani, hogy melyik képvisel egy prémium minőséget? Nem egyszerű...

Bemutatjuk a WTN Multivitamint, ami egy "teljeskörű" multivitaminnak számít, mert a gyártó:

• Kizárólag bioaktív és kitűnően hasznosuló vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tett a termékbe!
• Kiküszöbölte az egyes komponensek hasznosulásgátló hatásait! A mikrotápanyagok között gyakran igen erős verseny folyik a felszívódásért és a későbbi hasznosulásért. A WTN Multivitamin Komplex ezért teljesen más, mint a piacon kapható multivitaminok többsége, mert nem csak az egymást támogató (szinergista), de az antagonista hatásokra is gondosan figyel!
• Kiküszöbölte a különböző bomlási folyamatokat is! Nagyon sok multivitamin-gyártó nem figyel arra, hogy ne tegyen egymás mellé olyan molekulaformákat, amelyek bomlási folyamatokat indukálhatnak. WTN Multivitamin komplexben például - többek között - ezért nincs aszkorbinsav formájú C-vitamin, mert elbonthat néhány más fontos mikrotápanyagot.
• Olyan növényi kivonatot is tartalmaz a Multivitamin, amelyekkel a mikrotápanyag a természetben is egységben található, így növelve a biohasznosulását.
• Nem tartalmaz semmilyen felesleges és káros technológiai segédanyagot.
• Tartósítószer-mentes termék.

Mi már kipróbáltuk és azóta jelentősen nőtt az energiaszintünk!

WTN MAGNÉZIUM+B6-VITAMIN KOMPLEX

Kiegyensúlyozott idegrendszer? Nyugodt alvás? Energikusság? Igen, lehetséges! A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely szerepet játszik az ideg- és izomműködésben, csökkenti a fáradtság érzetet, részt vesz a sejtek energiatermelő anyagcsere-folyamataiban, és szerepet játszik a hormonális egyensúly fenntartásában is. A B6-vitamin segíti a magnézium felszívódását és hasznosulását, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, és az immunrendszer zavartalan működéséhez.

A WTN Magnézium + B6-vitamin aktív formájú B-vitaminokkal és a magnézium biszglicináttal hatékonyan támogatja a szervezeted minden élethelyzetben.

Vásárlói visszajelzések szerint csökkenti a fejfájást, javítja az alvásminőséget, enyhíti a szorongást és az izomgörcsöt is.

WTN RÓZSAGYÖKÉR KOMPLEX

A WTN Rózsagyökér Komplex étrend-kiegészítő egy olyan adaptogén gyógynövényt tartalmazó termék, amely segítheti a szervezet különböző stresszhatásokkal szembeni alkalmazkodóképességet, ezáltal javítja a stressztűrő képességet. A stressz nemcsak a hangulatodra van hatással, hanem számos krónikus betegséget is okozhat. Ha nem kezeled hatékonyan a külső stresszorokat, egészségedet veszélyeztetheted. A rózsagyökér, a szibériai ginzeng, a kínai hernyógomba és a szent bazsalikom kombinációja stresszoldó, feszültségoldó, méregtelenítő, és antioxidáns hatással bírhat. Támogatja a sejtek anyagcseréjét, és védi a szervezet egyensúlyát a stressz ellen.

A tartós stressz a mellékvese kifáradását is okozhatja, amely fáradtságot, ingerlékenységet és más krónikus problémákat eredményezhet. 

A WTN Rózsagyökér Komplex vásárlói visszajelzések szerint növeli az energiaszintet, javítja a hangulatot és a teljesítőképességet.

TOVÁBBI STRESSZKEZELÉSI TIPPEK

• Életmód: a megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás napirendbe iktatása, és az elegendő mennyiségű és minőségű alvás segít levezetni a feszültséget, ellenállóvá tesz és megerősít.
• Rutin kialakítása: a rendszeresség segít csökkenteni a stresszt. Fontos, hogy mind a gyerekek, mind a szülők és a tanárok kialakítsanak egy stabil, napi rutint, amely magában foglalja az alvást, a tanulást, a szabadidős tevékenységeket és az étkezéseket.
• Kommunikáció: nyitott és őszinte beszélgetések a gyerekekkel és a tanárokkal segíthetnek megérteni és kezelni az érzelmeket és a stresszforrásokat.
• Relaxációs technikák: jóga, meditáció, mély légzés és más relaxációs technikák hatékonyan csökkentik a stresszt mind a gyerekek, mind a felnőttek számára.

A megfelelő felkészüléssel és támogatással a stressz csökkenthető, és az iskolakezdés zökkenőmentesebbé válhat mind a gyerekek, mind a szülők és a tanárok számára.