A Tömjénfa (Boswellia) fajok gyantája, mint füstölő számos vallási és kultúrális ceremónián elterjedt. Az Egyiptomot, Arábiát és Indiát átszelő Tömjénút az egyik legnagyobb és legvirágzóbb kereskedelmi útvonal volt, melyen tömjénféléket és mirhát szállítottak, ennek eredete i.e. 300-ra tehető, de a tömjénfa gyantájának hatásai már előtte is ismertek voltak.
Töbfajta tömjénfa is létezik a világon, a leggyakrabban vizsgált a Boswellia serrata, de gyakran használják fel a B. frereana, B. sacra, B. ovalifoliolata, B. carterii, B. papyrifera, B. rivae, B. neglecta gyantáit is.
A tömjén által termelt gyanta a fa védelmében játszik szerepet, a fán ütött sérülésekbe folynak és itt megszilárdulnak.
A tömjénfa gyantájából közel 200 hatóanyagot sikerült azonosítani. Összetevőik két fő csoportja a gyantasavak és a gyantaolajok. Az összetételük fajtanként és környezeti behatásra változik. Az olajon terpéneket tartalmaznak a fő hatóanyaga a tömjénféléknek pedig a beta-tömjénsav, amely valójában terpének összekapcsolódásából jön létre. 6 fő tömjénsav létezik, ezek aránya is eltér fajtánként.
A gyanta számos egészségre előnyös hatásokkal rendelkezik. A közel 200 hatóanyag “finomhangolja” az antioxidáns hatásokat, így a tömjénfa gyantája világszerte az egyik legjobb antioxidáns. Az antioxidánsok segítik leküzdeni a sejteket károsító szabadgyököket (reaktív oxigén- és nitrogéngyökök), melyek oxidációval akarják károsítani a sejteket. Ezzel az antioxidánsok védelmet nyújtanak az oxidatív stressz ellen. Rengeteg betegség okolható, többek közt az oxidatív stresszel, ezzel a tömjén számos betegség kockázatát lecsökkentheti.
Tanulmányok beszámoltak:
- Csökkentheti a vércukorszintet, cukorbetegségben szenvedőknél, azzal, hogy segít a sejtek inzulin érzékelését és segíti az inzulint termelő hasnyálmirigy újjáépülésében.
- Vérnyomás szabályzó hatásokkal is bír, mivel véralvadásgátló, vízhajtó és koleszterinszint csökkentő hatásokkal bír.
- Májvédő hatásai vannak, segíti a megfelelő zsíranyagcserét és segíti teltségérzetért való hormon (leptin érzékelését) ezzel étvágycsökkentő hatást is kivált. Összefoglalva segít a súlykontrollban.
- Rákellenes hatásokkal bír, a rákos sejtek osztódását gátolja. Az agyi tumor ödemésodását lehúzza, azonban a tumor nagyságát nem feltétlenül befolyásolja. Ha a tumor méretére nincs is hatással, az ödema lehúzása is nagy javulást hozhat.
- Tanulmányok kimutatták, hogy javulást hozhat, csontritkulásban, multiplex sclerosisban, asztmánák, pikkelysömörnél és ekcéma során.
Mivel sokféle fából kinyerhető gyanta és az előállítás módja is eltér gyártónként – ezért a tömjénsav összetétele is változik az ajánlott dózisokat nem lehet pontosan megállapítani, viszonyításokat a hagyományos gyakorlatok és a meglévő tanulmányok adják.
Az alacsonyabb hatóanyagtartalommal rendelkező kivonatonál, akár 5400 mg napi adagok is használatosak (1800 mg napi 3x), de általánosságban napi 3x800-1200 mg-ot használnak. A magasabb hatóanyagtartalommal rendelkező kivonatok (ex. 5-LoxinTM, AflapinTM, AprèsFLEXTM), 100-250 mg napi dózisban is hatásosak lesznek. Minden esetben kezdjünk alacsony értékekkel 2-3 hónapig majd növeljük addig ameddig nem tapasztalunk jótékony hatásokat.