Magnézium

174termék140

Népszerű

Részletek

GAL Magnézium-biszglicinát (90 Kapszula)

Raktáron

5 300 Ft

Népszerű

Részletek

GAL Magnézium-biszglicinát (180 Kapszula)

Raktáron

9 455 Ft

Népszerű

Now Foods Magnézium-glicinát (180 Tabletta)

Raktáron

10 632 Ft

9 927 Ft

Népszerű

Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate - Magnézium-biszglicinát (90 Kapszula)

Raktáron

3 759 Ft

Népszerű

Swanson Tripla Magnézium Komplex (100 Kapszula)

Raktáron

2 681 Ft

Népszerű

Natur Tanya Magnézium-Biszglicinát (90+10 kapszula)

Raktáron

4 587 Ft

Népszerű

OstroVit Magnézium-Citrát 400 mg + B6 (90 Tabletta)

Raktáron

1 866 Ft

Népszerű

Now Foods Magnesium Malate 1000 mg (180 Tabletta)

Raktáron

9 061 Ft

8 676 Ft

Népszerű

Részletek

Now Foods Magnézium kapszula - Magtein (90 Veg Kapszula)

Raktáron

19 398 Ft

17 240 Ft

Ingyenes szállítás

Népszerű

Swanson Albion Magnesium Glycinate (90 Kapszula)

Raktáron

5 388 Ft

Népszerű

OstroVit Triple Magnesium + B6 P-5-P - Magnézium B6 Vitaminnal (90 Kapszula)

Raktáron

2 473 Ft

Népszerű

OstroVit Magnézium-Citrát - Magnesium Citrate 200 g Natural (200 g)

Raktáron

2 846 Ft

Népszerű

JutaVit Szerves Magnézium + B6 + D3 (70 Tabletta)

Raktáron

1 885 Ft

Now Foods Magnézium-citrát lágykapszula - Magnesium Citrate (90 Lágykapszula)

Raktáron

6 287 Ft

5 845 Ft

WTN Magnézium + B6 komplex (120 Kapszula)

Raktáron

6 010 Ft

Részletek

Now Foods Magnézium-citrát 200 mg (100 Tabletta)

Raktáron

6 431 Ft

Részletek

Now Foods Kalcium és Magnézium (120 Lágykapszula)

Raktáron

5 920 Ft

5 343 Ft

OstroVit Magnézium-citrát - Málnás Limonádé Mentával (200 g)

Raktáron

3 234 Ft

USA medical Magnézium Biszglicinát Kapszula “fully reacted” Formulával (60 Kapszula)

Raktáron

4 458 Ft

Now Foods Magnézium 400 mg (180 Kapszula)

Raktáron

7 692 Ft

7 034 Ft

Now Foods Magnézium-biszglicinát por (227 g)

Raktáron

8 802 Ft

7 553 Ft

Részletek

Now Foods Magnézium Citrát kapszula - Magnesium Citrate (120 Kapszula)

Raktáron

6 840 Ft

6 407 Ft

Részletek

Now Foods Magnézium Citrát kapszula - Magnesium Citrate (240 Kapszula)

Raktáron

12 708 Ft

11 944 Ft

JutaVit Kalcium + Magnézium + Cink + D3 Forte (90 Tabletta)

Raktáron

2 278 Ft

Részletek

Now Foods Magnézium-citrát 200 mg (250 Tabletta)

Raktáron

13 545 Ft

12 364 Ft

Részletek

Doctor's Best Hatékony Felszívódású Magnézium 100 mg (240 Tabletta)

Raktáron

13 747 Ft

Részletek

Vitaking Magnesium Citrate 150 mg + B6 (90 Tabletta)

Raktáron

3 120 Ft

Részletek

Now Foods Magnézium kapszula - Magtein (180 Veg Kapszula)

Raktáron

34 297 Ft

31 825 Ft

Ingyenes szállítás

Vitaking Magnesium Taurate (60 Tabletta)

Raktáron

5 450 Ft

Puritan's Pride Magnézium 250 mg (100 Kapszula)

Raktáron

3 446 Ft

Now Foods Magnézium-malát kapszula - Magnesium Malate Caps (180 Veg Kapszula)

Raktáron

8 632 Ft

7 726 Ft

OstroVit MgZB - Magnézium, Cink és B6-vitamin (90 Tabletta)

Raktáron

1 457 Ft

OstroVit Triple Magnesium 100 g - Magnézium Komplex (100 g)

Raktáron

3 244 Ft

BioTechUSA Calcium Zinc Magnesium (100 Tabletta)

Raktáron

3 689 Ft

Now Foods Tiszta Magnézium-citrát por (227 g)

Raktáron

6 990 Ft

6 329 Ft

Részletek

Now Foods Kalcium és Magnézium (100 Tabletta)

Raktáron

4 799 Ft

4 424 Ft

Részletek

Doctor's Best Hatékony Felszívódású Magnézium 100 mg (120 Tabletta)

Raktáron

8 184 Ft

Natur Tanya Vegán Magnézium + Aktív B6 (30 Kapszula)

Raktáron

2 438 Ft

Life Extension Extend-Release Magnesium (60 Veg Kapszula)

Raktáron

5 109 Ft

4 919 Ft

Life Extension Kálium kapszula Elnyújtott Felszabadulású Magnéziummal - Potassium with Extend-Release Magnesium (60 Veg Kapszula)

Raktáron

6 132 Ft

5 139 Ft

174termék140

A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely több mint 300 enzimatikus (fehérjéken keresztül megvalósuló) reakciót befolyásol. Többek közt szerepet játszik a fehérje szintézisben (előállításban), illetve az izomzat és idegrendszer megfelelő működésében és az energianyerési folyamatokban (glikolizis, szervezetben elraktározott cukor lebontása). Ezzel kimondottan fontos szellemi és fizikai munkát végzők és sportolók számára. A megfelelő magnéziumszint megakadályozhatja az izomgörcsöket is.

A magnézium a DNS-t (örökítőanyagot) felépítő nukleinsavak összekapcsolódásában is szerepet játszik, ezzel segít a DNS szerkezetének kialakításában és az előállítás folyamatában is. A DNS megfelelő szerkezetének megőrzése fontos többek közt a különféle autoimmun és rákos megbetegedések elkerülése és az öregedési folyamatok csökkentése érdekében.

Az immunrendszerünkben is szerepet tölt be azáltal, hogy a glutation termelését serkenti. A glutation enzim felelős a káros szabadgyök (hidrogén peroxid) lebontásáért, ezzel a glutation képes megakadályozni az őszülést is.

A magnézium szerepet tölt be a kalcium és kálium elszállításában is, ez a folyamat pedig fontos a megfelelő izomösszehúzódáshoz és szívritmushoz. Ezzel szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában is.

A csontok egészségében is szerepet játszik. A magnézium 60%-a csontokban raktározódik el - egy csontra jellemző magas kalcium tartalmú ásvány ún. hidroxiapatit felületén. Ezt megerősítésképp az alacsony magnéziumszint kockázati tényezőt jelent a csontritkulásra, mivel magnézium hiányában a hidroxiapatitnak nehezebb fenntartani a szerkezetét, így a csontszövet lebontása lép előtérbe.

Magnéziumban gazdag ételek: