Idegrendszer egészsége

Az emberi agy egy hihetetlenül összetett információfeldolgozó rendszer. Az agyunk vezényli az izomzatunk, mozgásunk, tetteinket. Az agy felelős a látásért, tapíntásért, ízlelésért, szaglásért. Az agy irányítja a hangulatunk, az agyban termelődő hormonok miatt leszünk jókedvűek vagy éppen szomorúak, hasonló hormonok felelősek a szenvedélyért, izgalmakért vagy éppen a depresszióért, letargiáért. Az agyunk vezérli az alvás folyamtás és ezzel az álmokat is. A bonyolult idegsejtek közötti kapcsolatok (szinapszisok) mintegy könyvtárként szolgálnak – általuk elraktározódhatnak az infomációk a memóriánkban. A koncentráltás képesség is bizonyos agyi hormonokat és idegesejtek közötti kapcsolatokat igényel.

Az agy az idegsejteken (neuronokon) keresztül működik. Két idegsejt közötti kommunkáció hormokkal (ún. neurotranszmitterekkel) történik melyek hatására elektromos áram fog végighaladni egyik idegsejttől a másikig. Ebből a szempontból az agyunk hasonlóan működik a számítógéphez. Vegyük példának a látást: a fény a szemünkbe kerül, ezt a fényt ún. fényérzékelő receptorok érzékelik. Attól függően, hogy milyen (színű és fényerejű) egy nagyon pici (mV) elektromos áram keletkezik, ami végig halad a látóidegen és feljut az agyba. Az agyban ezután a többezernyi fényérzekelő receptorból egyszerre bejutó jelből összeáll a fejünkben a pillanatnyi kép.

Ezért az idegrerndszerünk egészsége elengedhetetlen az általános jóllétünkhöz. A károsult idegrendszer (agy) számos következményt vonhat maga után. Attól függően milyen terület érintett:

• Alvás problémák – álmatlanás (insomnia)
• Tanulási nehézségek
• Figyelemzavar (ADHD gyerekeknél)
• Fejfájás, migrén
• Depresszió vagy bipoláris zavar
• Skrizofénia
• Epilepszia
• Alzheimer-kór
• Parkinson-kór
• Myasthenia gravis
• Stb.

Sajnos az agyunk is ki van téve az oxidatív stressz (reaktív szabadgyökök) veszélyeinek, ezek a szabadgyökök idegsejteket károsító hatásokkal rendelkeznek, mely számos idegrendszert érintő betegség alapja. Ezért az antioxidánsok és gyógynövények védelmezhetik az agyat a károsodástól, illetve serkenthetik az agysejtek felépülését.

Számos betegségnél kimutható egy-egy agyi hormon túltermelődése vagy nagyon alacsony szintje. Viszont számos táplálékkiegészítő elérhető ami segíthet ezt az egyensúlyt visszaállítani.