Ételek és Italok

Az életmódváltás 3 alapköve:

•   a mozgás
•   az étkezés
•   a szemléletmód

Amennyiben a szemléletmódunkat sikerül megváltoztatni és kitartással tudunk minden változáshoz fordulni. Akkor a célunk eléréséhez (legyen szó fogyásról, izomépítésről fenntartásról, egészségről vagy sérülésből történő felépülésről) az étkezés 70-80%-ban felelős, és csupán 20-30%-ban a mozgás.

Számos hihetetlenül tápanyagdús élelmiszert, ún. szuperélelmiszert (angolul: „superfood-ot”) kínálunk, melyek magas vitamin- és ásványianyag tartalommal rendelkeznek, továbbá olyan egészséges tápanyagokkal, mint a rostok, telítetlen zsírsavak, flavonoidok, stb. Ilyen szuperélelmiszer:

•   Chia mag
•   Utifűmaghéj
•   Spirulina

Továbbá a kínálatunkban elérhetőek zöldségkoncentrátumok is, melyek rengeteg különféle zöldségből készülnek, ezzel egyesítik különféle zöldségek egészségre előnyös hatásait. 1-1 teáskanál tartalmazza a megfelelő mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat.

A magvjaink (mogyoró, mandula, dió) pedig „jó” zsírokkal ún. telítetlen zsírokkal látják el a testünket. Ezek a zsírok csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát és általánosan gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek.

Nehezedre esik az izomépítéshez vagy fenntartáshoz megfelelő fehérje bevitele? Akkor próbáld ki az ízletes fehérjeszeleteinket, melyek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot -  a legjobb választás, ha egy kis édességre vágysz.

Mi az édesszájúak rémálma, ha életmódváltásra kerül a sor? Az, hogy amennyiben cukormentesen étkeznek, akkor édességet sem ehetnek. Ezért a kalóriamentes édesítőszereink minden édesszájú mentsvára lesz. Használhatod bármilyen étel és ital édesítésére, akár süteményekhez, zabkásához vagy a reggeli kávédhoz.

Hogyan teheted még egészségessebbé a reggeli kávédat? Cseréld le a tejet MCT olajra. Idd ezt reggel éhgyomorra és meglátod délig nem leszel éhes tőle. Az MCT olaj egy szuperegészséges és diéta barát tápanyag. Az MCT olaj reggel eltelít, továbbá serkenti a zsírok lebontását – ezzel elősegíti az álomalakod elérését, amint megittad már csak annyi a dolgod, hogy nem eszel délig (vagy ameddig kibírod).

A kínálatunkban elérhetőek egyedi, gyógynövényes teák, különböző célokra, mint például energizálásra, alváshoz, fogyáshoz, továbbá kínálunk teakeveréket kimondottan nők számára.

Ezenfelül kaphatóak fehérjedús kávéporok vagy kávékrémporok is. Ha lecseréled ezekre a hagyományos kávédat, megtapasztalhatod, hogy pofon egyszerű lesz bevinni az izom építéséhez vagy megtartásához szükséges fehérjét.