A királydinnye (lat.: tribulus terrestris), leginkább Dél-Afrika, Ausztrália, India és Európa területein őshonos. Magyarországon is kimondottan sok királydinnye található, ez az a szúrós kis növény, amely oly bosszantó tud lenni biciklitúrázások során. A királydinnye egy kúszónövény, amelynek jellegzetes tüskés termése van, melyet felhasználnak gyógyászati célra.
A királydinnye gyümölcsét, a hagyományos kínai, japán és bulgáriai gyógyászat illetve az indiai ayurvéda is felhasználja.
A tribulus rengeteg különféle aktív hatóanyagot tartalmaz, többek közt hormonháztartásra ható szaponinokat, antioxidáns és gyulladáscsökkentő flavonoidokat, tanninokat, polifenolokat.
A szaponinok közül a protodioscin nevű hatóanyag kiemelendő, erre az anyagra a királydinnye fő aktív hatóanyagaként tekintenek. A protodioscin magában nagyon alacsony hasznosulással jár, de amennyiben különféle hatóanyagokkal (és egyéb szaponinokkal) együtt (melyeket a királydinnye tartalmaz) a hasznosulása már fokozódik. Ez azért van mert, a szaponinok különleges tulajdonságainak köszönhetően segítik a különböző anyagok a sejtfalon történő átjutását.
A királydinnye leginkább tesztoszteron és libidófokozó tulajdonságairól ismert, de ezenfelül erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő illetve vércukorszint szabályozó hatásokkal is bír, ezzel segít küzdeni a különféle bakteriális, vírusos és gombás fertőzések ellen, továbbá általános egészségmegőrző hatásokkal bír.
Foglalkozzunk egy kicsit többet a tesztoszteronra és szexuális vágyra kifejtett hatásaival – vajon a kutatások alapján tényleg felér a hírnevéhez?
Rengeteg állat és klinikai tanulmány is született ennek eldöntésére. Az állatkutatások nagyon ígéretes eredményeket hoztak: egészséges és alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező állatoknál egyaránt növelte a tesztoszteronszintet. A klinikai (embereken végzett) tanulmányok már kissé elérő eredményeket hoztak.
A klinikai tanulmányok férfiaknál két végcélt tűztek ki:
- Megállapítani, hogy vajon a királydinnye kivonat szedése javítja az impotencia tüneteit?
- Megállapítani, hogy a királydinnye növeli a tesztoszteron szintet?
Nagyon érdekes módon, a legtöbb tanulmányban a királydinnye kivonat, javított a libidón, növelte a szexuális vágyat és fokozott izomerőt és izomtömeget is eredményezett, de a legtöbb tanulmányban, a tesztoszteron szint nem változott jelnetős mértékben. Erre a válasz az IGF-1 hatásaiban keresendő. A testünk a rendelkezésre álló tesztoszteron felhasználásával inzulinszerű növekedési hormont képes előállítani (IGF-1-et), amely ahogy a nevében benne van, növekedési hormonként növeli az izomtömeget, és a megfelelő IGF-1 szint erősen összefügg a szexuális vággyal, továbbá vércukor szabályozó funkciókkal is bír - ezzel magyarázható, hogy miért is fejt ki a királydinnye kivonat vércukorszint szabályozó hatásokat is.
A királydinnye antioxidáns hatásai tovább erősítik a libidóra gyakorolt hatást, mivel az oxidatív stressz összefügg az impotencia kockázatával.
Összeségében elmondható, hogy a tesztoszteron szint növelésében nem feltétlen hoz sikert, de növelheti a libidót, szexuális vágyat, izomerőt és izomtömeget az IGF-1 hormonra gyakorolt hatásai következtében. Mindenkinek előnyös lehet, aki szeretne egy kis extra izomtömeget vagy nagyobb teljesítményt szeretne az edzőteremben és az ágyban egyaránt.
A királydinnye termésének átlagosan használt dózisa 250-1000 mg. A kivonat biztonságosságát illetően nincs elegendő adat, hogy levonjuk következtetéseket, csupán 1-1 esettanulmány született. Ezért mindenképpen maradjunk a tanulmányokban használt és bevált dózisoknál (250-1000 mg).