Kérdésed van? +36 70 627 6030

Ügyfélszolgálati idő | H-Cs: 8-16 | P: 8-12

Szűrés
Termék státusza
Ár (Ft)
410 Ft - 15 990 Ft
Gyártó
Étrendi igények
Termékforma
Lejárat

Folsav (B9 vitamin)

A folsav egy vízben feloldható vitamin. A B-komplex része – B9 vitaminként ismerjük. A folsav számos élethez elengedhetetlen folyamatban játszik szerepet. Különösen fontos terhesség alatt, mivel a baba gernicének és velőcsövének megfelelő fejlődéséhez szükség van folsavra.

A vörösvérsejtek képződésében is szerepet játszik. A vörösvérsejtek szállítják az oxigént a felhasználási helyekre, a nem megfelelő vörösvérsejt szám oxigénhiányos állapothoz (anemiahoz) vezethet. Van egy külön kondíció: folsav hiányból kialakuló anaemia. Ezenfelül a folsav szerepet játszik a DNS előállításában és javításában ezzel a testi sejtjeink osztódásában. Illetve a fehérjék anyagcseréjében.

A baba fejlődésében betöltött szerepe miatt, az anyuka folsavhiánya születési rendellenségekhez vezethet. A gerinc ami legelőször kialakul az embrióból, ezért kritikus fontosságú a terhesség első szakaszában.

A folsav ezenfelül erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, tehát véd a sejtekete károsító szabadgyökök ellen. Ezzel segíthet lecsökkenteni számos krónikus szív-és érrendszert, idegrendszert és a vérképzőrendszert érintő betegség kockázatát.

Folsav hiány tünetei lehetnek:

  • Gyengeség
  • Fáradság
  • Koncentrálási nehézségek
  • Fejfájás
  • Szívdobogás, emelkedett pulzus
  • Nyelv, haj, bőr és köröm színének elváltozása

Folvas hiány kockázatát rejti:

  • Túlzott alkoholfogyasztás
  • Terhesség
  • Anyagcsere zavarok, mint a bélgyulladás vagy irritábilis bélszindróma (IBS) és Celiac betegség
  • Genetikai betegség: amely az MTHFR gént érinti

Az egészségre gyakorolt hatásai miatt, az FDA úgy rendelte, hogy a gyártók számos ételhez adjanak folsavat.

A folsav az alábbi ételekben fordul elő:

  • Marha máj
  • Spárga, kelbimbó, spenót
  • Narancs
  • Mogyóró, feketeszemű- és vesebab

Az ajánlott folsav bevitel férfiak és nők számára: 400 mcg. Terhesség alatt: 600 mcg. Szoptatás alatt: 500 mcg

Folsav szedése előtt, beszéljünk orvossal ha az alábbi betegségekkel küzdünk:

  • Epilepszia
  • 2-es típusú cukorbetegség
  • Rheuma
  • Lupus (bőrbetegség)
  • Bélgyulladás, irritábilis bélszindróma
  • Celiac betegség

13termék113
13termék113