Kérdésed van? +36 70 627 6030

Ügyfélszolgálati idő | H-Cs: 8-16 | P: 8-12

Szűrés
Termék státusza
Ár (Ft)
410 Ft - 9 020 Ft
Gyártó
Íz
Étrendi igények
Termékforma

Cink

A cink egy fémes tulajdonságokkal rendelkező ásványi anyag. A cink több mint 300 enzim alkotóeleme, a szervezetünk nem rendelkezik cink raktárakkal, ezért külső forrásból kell bevinnünk.

A cink a fémes jellege miatt kiemelten jó antioxidáns, tehát véd a sejteket károsító szabadgyököktől. A szabadgyökök elektront (negatív töltésű részecskéket) vesznek el a sejtektől, így megváltoztatják a sejt elektromos tulajdonságait ezzel pedig működésképtelenné válik – sérül. A cink, mivel a fémes tulajdonsága miatt nagyon laza elektronszerkezettel rendelkezik, így könnyen tud elektront szolgáltatni a károsult sejtekhez. Így fejti ki az antioxidáns hatását.

Ezen felül szerepet játszik a csontok egészségében is, egyrészt annak köszönhetően, hogy a kalciumot szállító csatornák cinket is képesek elszállítani (így ugyanoda juthat ahova a kalcium), másrészt növeli az IGF-1 hormon szintjét, ami egy felépítő hormon, az IGF-1 pedig serkenti a csontokat felépítő sejtek működését.  Az IGF-1 hormonra gyakorolt hatása miatt (is) részt vesz a sejtek növekedésében szaporodásában, ezzel fontossá válik terhesség alatt, gyerekkorban és a sebek gyógyulásában.

Az antioxidáns tulajdonsága és a DHT (dihidrotesztoszteron) hormont gátló tulajdonsága miatt enyhülést hozhat különféle bőrproblémákban (pattanás, mitesszer, gríz)és betegségekben (ekcéma, rozacea, pikkelysömör, stb.).

Mivel a cink közvetlenül hat az immunsejtekre és erős antioxidáns hatással bír, nagy szerepet tölt be az immunrendszerünkben, védelmet nyújt a fertőzések, testünket károsító mérgek (toxinok) ellen.

Cinkben gazdag ételek:

  • Húsfélék: marha, sertés, csirke
  • Tengeri állatok: rák, homár, kagyló
  • Feketebab, csicseriborsó
  • Tökmag, kesudió
  • Joghurt

 Az ajánlott napi cinkbevitel felnőttek számára (RDI):

  • Nők: 9 mg
  • Férfiak: 11 mg
  • Szoptatás alatt: 13 mg
  • Terhesség alatt: 12 mg

A tolerálható felső limit: 40 mg (400% RDI). Ügyeljünk, hogy a felső határt ne lépjük át, a mellékhatások elkerülése érdekében.


30termék130
30termék130