Q10-koenzim
Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 100 mg kapszula (Fokozott Mitokondriális Támogatás) (60 Lágykapszula)
Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 50 mg kapszula (Fokozott Mitokondriális Támogatás) (30 Lágykapszula)
Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 50 mg kapszula (Fokozott Mitokondriális Támogatás) (100 Lágykapszula)
A koenzim Q10 egy nélkülözhetetlen vegyület. Energiánk mintegy 95%-át annak köszönhetjük, hogy sejtjeinkben teszi a dolgát. Általában 25-30 éves korig a szervezet megtermeli a fenntartásához szükséges mennyiséget, ám hasonlóan például a kollagénhez, szervezetünk az idő múlásával egyre kevesebbet állít elő ebből a vegyületből. Kiegyensúlyozott táplálkozással sokat tehetünk a szükséges szint fenntartásáért, ám az egészséges működéshez szükséges mennyiséget még így sem tudjuk pótolni, ezért érdemes étrend-kiegészítőket igénybe venni. A Vitamin360 termékpalettája számos különböző terméket kínál ahhoz, hogy fittek és egészségesek maradjunk.
Mi a Q10-koenzim?
A koenzik Q10 egy olyan vegyület, amely az energiatermelése folyamatokban jeleskedik. Kulcsszerepét annak köszönheti, hogy energiát nyer a mitokondriumokban: amikor a vérbe kerül az oxigén és bizonyos tápanyagok, elindul azok lebontása. A fehérjék, szénhidrátok és zsírok feldolgozása során adenozin-trifoszfát jön létre, mely közvetlen energiával látja el a szervezetet. Amíg tart ez a ciklus - vagyis szinte állandóan - a Q10-koenzim az, ami segíti a folyamat alatt vándorló elektronokat. Ha kell, elektront ad a működéshez, ha pedig ebből túl sok van, akkor elveszi a felesleget. Ezek a folyamatok fizikai és szellemi feladatok elvégzése közben is lejátszódhatnak, de még alvás és légzés során is. Ezért elengedhetetlen a megfelelő Q10-koenzim szint a szervezetben.
Miben található meg természetes formában a Q10-koenzim?
A vegyület hiányában megváltoznak, csökkennek az alapvető biokémiai funkciók hatásfokai. Fáradtabbnak, enerváltabbnak érezhetjük magunkat, és hiába pihenünk, a helyzet nem változik. Ekkor érdemes gyanakodnunk arra, hogy Q10-koenzim hiány lépett fel a szervezetünkben. Orvosolni kétféle módon tudjuk: fogyasszunk Q10-koenzimben gazdag táplálékokat, valamint szedjünk Q10 kapszulát fiatal felnőtt kortól rendszeresen. Ez a vegyület megtalálható a húsokban, néhány tengeri halban, a csonthéjas magvakban, a legtöbb tejtermékben és a tojásban. Bizonyos zöldségek és gyümölcsök is tartalmaznak említésre méltó mennyiséget a Q10-ből: a karfiol, a hüvelyesek egy része, valamint a narancs és az eper.
Milyen előnyökkel jár, ha Q10-koenzim kapszulát szedünk?
Számos területen tapasztalható a Q10 jótékony hatása. A Q10-koenzim erős antioxidáns hatásának köszönhetően védelmet biztosít az oxidatív stressz (sejteket károsító szabadgyökök) ellen. Az oxidatív stressz folyamata okozza az öregedést és számtalan - egyébként igen gyakran előforduló - súlyos betegséget. A szabadgyökök elveszik a sejteket megalkotó molekuláktól az elektronokat, így a sejt nem tudja végezni a feladatát: például szabálytalan osztódásba kezd. Bizonyos kutatások összefüggésbe hozták a Q10-koenzim hiányát a magas vérnyomással, a cukorbetegséggel, valamennyi szívbetegséggel és a romló elme- és izomállapottal.
A Q10-koenzimet Japánban gyógyszerként alkalmazzák a szívbetegek gyógyítására a '60-as évek óta, de a légzőszervrendszer egészségére is kimondottan pozitív hatást gyakorol. Egyes megközelítések szerint még a fogyásban is szerepet játszik a vegyület.
Ha rendszeresen pótoljuk, segítségével hatékonyan vehetjük fel a harcot az említett betegségekkel, valamint javul az általános közérzetünk, nő a munkabírásuk, és még a testedzésben is eredményesebbek lehetünk.
Mikor és milyen adagolásban szedjük a Q10-koenzim kapszulát?
A Q10 vitaminszerű anyag, amit 18 éves kor alatt nem érdemes pótolni. Ekkor a szervezetünk normál esetben még elegendő mennyiséget képes előállítani belőle, agy a táplálkozáson kívül felesleges az extra bevitel. 25 éves korig csak a háziorvossal egyeztetve ajánlatos elkezdeni szedni, ezután azonban már akkor is szükség van az extra mennyiségre, ha egyébként teljesen egészségesnek érezzük magunkat.
Ha korábban még sosem alkalmaztuk a Q10-koenzimet étrend-kiegészítőként, a kúrát napi 100-200 mg-mal kezdjük, majd 60 napon keresztül folytassuk a vegyület pótlását. A két hónapos ciklus után már elegendő lehet a napi 30 mg-os mennyiség is.
A Q10-koenzimre különösen nagy szükségük lehet azoknak, akik valamilyen szívbetegséggel, szívelégtelenséggel élnek együtt. Klinikai vizsgálatok igazolták ugyanis, hogy a szívproblémákban szenvedőknek nem csak az általános közérzete javult, de nőtt a fizikai és szellemi teljesítőképességük is. Szakorvossal egyeztetve előfordulhat, hogy emeltebb dózisra van szükség ilyen esetekben, ám a napi 1200 mg-ot ekkor sem szokták túllépni az adagolást illetően. Kutatások egyébként arra jutottak, hogy szinte nem is lehetséges a Q10 vitamin túladagolás: napi 3600 mg-nál sem figyeltek meg számottevő mellékhatást a pácienseknél.
A Q10-koenzim egy zsírban oldódó vegyület. Igyekezzünk minden nap hasonló időpontban bevenni a Q10 kapszulát, lehetőleg olyan étkezés után, mely tartalmaz megfelelő mennyiségű "jó" zsírt. A reggeli tojásrántotta kis olíva olajjal például kiválóan alkalmas arra, hogy a vegyület megfelelően szívódjon fel a szervezetben a nap folyamán.
Milyen kiszerelésben juthatunk hozzá a Q10-koenzimhez a Vitamin360 webshopjában?
Csaknem 60 különböző Q10-koenzim termék található a Vitamin360 webáruházában. Ezek között természetes olajok, tabletták, spray-k is fellelhetők. 30-50-60 mg-os dózisokban vásárolhatjuk meg, valamint az extra pótláshoz választhatjuk még a 100-200-400-600 mg-os adagolású étrend kiegészítőket. Egyhavi és több hónapra elegendő kiszerelésben is kaphatóak a Q10-koenzim pótlására megalkotott termékek, kiváló minőségben, és rendkívül kedvező áron. Fogadjuk meg az orvos tanácsát: inkább a megelőzésre fektessünk hangsúlyt, mint, hogy később a gyógyulásra kelljen!