Stimulánsmentes energianövelők

A stimulánsmentes energianövelők, edzések előtt fogyasztva jelentősen növelhetik a teljesítményed, méghozzá anélkül, hogy túlpörgetnék a szívedet. 

A legfőbb hatóanyaguk a vérbőségfokozók, név szerint: L-citrullin, L-arginin és L-ornitin. Melyek olyan aminosavak, amelyek a nitrogén monoxid (NO) termelést serkentik. A NO a megfelelő kalcium szint mellett értágulást fokozni, ezzel növekedik véráramlás és növekszik a véráram által szállított tápanyag mennyisége is, ezenfelül az érfal nagyobb átmérője miatt csökken a vérnyomás is. Ezzel több tápanyag áll majd az izomzat rendelkezésére. 

Edzéseken a NO fokozók hatása a bedurrantság érzetben és a teljesítmény növekedésben fog megjelenni, leginkább nagyobb ismétlés tartományokban (8 felett) jelentkezik a hatása. De születtek olyan tanulmányok melyek azt találták, hogy a kirobbanó erőt és az 1 ismétléses maximumot is növelheti. Illetve a teljesítménynövelő hatásából az állóképességi sportolók is profitálhatnak (futók, úszók, biciklisták, stb.). 

Gyakran tartlmaz még hozzáadott L-taurint, amely fokozza az agyműködést és a koncentrációt. 

A hozzáadott L-tirozin fokozza a koncentrációt, olyan stresszhelyzetben mint az edzés vagy a verseny. 

Az ilyen típusú energiafokozóknak lassabban érezzük a hatását, nem üt akkorát, viszont a 1,5 akár 2 órás edzés végeztével sem érezzük, majd magunkat letargikusnak. 

Mivel nem tartalmaz hozzáadott koffeint és még vérnyomáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, ezért magas vérnyomásban szenvedők vagy koffein érzékenyek is fogyaszthatják, azonban ha betegségekben szenvedünk, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt is elkezdenénk használni, konzultáljunk orvossal.