Mi az a melatonin?
A melatonin a triptofán aminosavból származó hormon. Elsősorban a tobozmirigyben szintetizálódik, a melatonin főként éjszaka szabadul fel, hogy megkönnyítse az elalvást. Az egészséges alvás támogatása mellett a melatonin segíthet az oxidatív stressz gátlásában, hogy elősegítse az egészséges agyműködést, az immunrendszer egészségét és még sok mást.
A melatonin növeli az elalvás sebességét és hozzájárul az alvás minőségéhez. Emellett erőteljes védelmet nyújt a szabad gyökök ellen.
A melatonin előnyei
- Elősegíti a pihentető alvást
- Segít a cirkadián ritmus és az immunrendszer működésének támogatásában
- Elősegíti a sejtek DNS-ének egészségét
- Segít gátolni az oxidatív stresszt és védelmet nyújt a szabad gyökök ellen.
Alkalmi álmatlanság esetén.
További információk
A melatonin növeli az elalvás sebességét és hozzájárul az alvás minőségéhez. Emellett erős védelmet nyújt a szabad gyökök ellen és támogatja az egészséges DNS-t.
A melatonin a triptofán aminosavból származó hormon. Elsősorban az agyban található tobozmirigy szintetizálja, és főként éjszaka szabadul fel, hogy megkönnyítse az elalvást.
Az egészséges alvás támogatása mellett a melatonin védelmet nyújt a szabad gyökök ellen, és bizonyítottan támogatja az immunrendszer egészségét, az egészséges agyműködést és még sok mást.
Melatonin és alvás
A jó éjszakai alvás alapvető fontosságú az általános egészség és jólét szempontjából. Sokan azonban nehezen alszanak el és nehezen maradnak álomban. Az egészséges alvásmintákat a szervezet cirkadián ritmusa szabályozza, és a melatonin segít a cirkadián ritmus fenntartásában.
A melatonin felszabadulása azonban az életkor előrehaladtával csökken, és a jetlag, a váltott műszakos munka és egyéb tényezők is befolyásolhatják. A melatonin elősegíti az egészséges alvási/ébrenléti mintázatot, és ösztönzi az alvás kezdetét, időtartamát és minőségét.
Melatonin és oxidáció
A melatonin erős védelmet nyújt az oxidatív stressz ellen is. A melatonin különösen fontos a sejtek egészséges DNS-ének és mitokondriumainak támogatása szempontjából, mivel a szabad gyökök közvetlen elpusztításával segít meggátolni az oxidatív károsodást. A melatonin ezt hatékonyabban teszi, mint sok más antioxidáns.
Melatonin és az immunrendszer egészsége
A melatonin jótékony hatással van az immunrendszerre. Aktiválja a T-helper sejteket, amelyek más immunsejteket indítanak be, fokozva az immunrendszer idegen molekulákra adott válaszát.
Melatonin és kognitív egészség
Az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás közvetlen összefüggésbe hozható a melatoninszintekkel. A melatonin pótlása segíthet támogatni az agy szabad gyökökkel szembeni normális védelmét, és segíthet a kognitív funkciók támogatásában.
HASZNÁLAT (1 adag = 1 tabletta)
Oldj fel egy tablettát a nyelv alatt és nyeld le 30-60 perccel lefekvés előtt, vagy az egészségügyi szakember javaslata szerint. A melatonin természetes módon a tobozmirigyből választódik ki éjszaka, és az optimális eredmény érdekében este kell bevenni.
TÁROLÁS
Száraz, hűvös, sötét helyen, gyermekektől távol tárolandó.
