Now Foods Melatonin 3 mg (180 Kapszula)

Magyarországon mintegy 500 ezer ember küszködik alvászavarral. A kiegyensúlyozatlan és rossz minőségű alvás negatív hatással van a hangulatunkra, a nappali teljesítőképességünkre, a koncentrációnkra és akár komoly betegségek kialakulásához is vezethet. Az elegendő és jó minőségű alvás mindenki számára elengedhetetlen, a mindennapi fizikai és mentális feladatok és a stressz leküzdéséhez.

A fokozott stressz és bizonyos élethelyzetek okozhatnak néhány napig vagy hétig tartó átmeneti alváshiányt, előfordulhat azonban az álmatlanság idültté válik és hónapokig, évekig is elhúzódhat. Az alvási nehézségek pedig felboríthatják a teljes hormonrendszerünket és számos betegség kialakulásához vezethetnek. A folyamatos rossz alvás stressz kezelési nehézségeket, cukorbetegséget, elhízást, csökkent izomtömeget, depressziót és egyéb kellemetlenségeket is okozhat.

Az álmatlanság olyan tünet, mely mögött sokféle, gyakran nehezen felismerhető ok húzódhat meg. A táplálkozás, az életmód, a betegségek, bizonyos gyógyszerek, de a rossz matrac is közrejátszhat a kialakulásában. A legtöbb ember esetében azonban stressz, feszültség, lelki okok, depresszió áll a háttérben.

A melatonin egy hormon, mely a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásért felel. Sötétség hatására termelődik. Ilyenkor a látóidegek jelet küldenek a tobozmirigybe, melynek hatására beindul a melatonin termelés. Ha a látóidegek napfénnyel, vagy az elektronikai eszközök által kibocsátott kék fénnyel találkoznak, a melatonin kiválasztása nem indul el megfelelően. A hormon hiánya viszont akár hosszú távú krónikus kimerültséget is eredményezhet, a kimerültség pedig dekoncentrációhoz, ingerlékenységhez, feledékenységhez stb. vezethet.

A melatonin-készítmények segítségünkre lehetnek alvásproblémák esetén, az utazáskor tapasztalt időeltolódáskor, ha éjszakai műszakban dolgozunk, de akkor is, ha egy stresszesebb időszakon megyünk keresztül.

Emellett számos jótékony hatása ismert:

• hatással van a szervezetünk regeneráló folyamataira
• hatással van az anyagcserére
• támogatja a memóriát

A melatonin pótlásnál érdemes odafigyelni, hogy megfelelő hatóanyag tartalmú készítményt válasszunk. Mindenképpen kisebb adagokban kezdjük a pótlást, hiszen a szervezet maga is termel valamennyit. A Now Foods 3 mg hatóanyagot tartalmazó melatonin készítménye tökéletes választás, ha a melatonin pótlás elkezdésén gondolkodunk. Extrém esetekben lehet szükség nagyobb dózisra, de érdemes kitapasztalni szervezetünk igényeit.

Fontos megemlíteni, hogy ne vegyünk be a szükséges adagnál többet, hiszen ez másnap bágyadtságot, dekoncentrációt, fáradtságot okozhat.

HASZNÁLAT (1 adag = 1 kapszula)

Fogyassz 1 kapszulát lefekvés előtt.

TÁROLÁS

Felbontás után száraz, hűvös helyen tárolandó!