A D-vitamin elengedhetetlen a szervezet számára
Támogatja az
immunrendszer működését, hozzájárul a
csontok és izmok egészségéhez, és még a
hangulatodra is pozitív hatással lehet. D-vitamint napfény hatására termel a szervezet, ám a modern életmód és az évszakok váltakozása miatt sokszor külső pótlásra lehet szükség. Egyes tanulmányok szerint akár a populáció 50%-a tapasztalhatja a D-vitamin hiány tüneteit. A pontos tesztelés
vérvizsgálatból történik és, ha beigazolódik a hiánya, akkor a magas dózisú, időszakos D-vitamin bevitel kritikus fontossággal bír.
D-vitaminhiány tünetei 5 csoportra oszthatóak:
1. Általános tünetek- Fáradtság, enerváltság
- Álmatlanság vagy alvászavar
- Depresszió, szorongás
- Motiválatlanság, lehangoltság
2. Csont- és izomrendszeri tünetek- Csontfájdalom
- Izomgyengeség, izomfájdalom
- Fáradékonyság fizikai terhelésre
- Gyakori izomgörcsök
- Csökkent izomerő (ez leginkább az időseket érinti)
- Csontritkulás (hosszú távon)
3. Immunrendszeri tünetek- Gyakoribb megfázás és légúti fertőzések
- Lassú sebgyógyulás
- Gyulladásos betegségekre való hajlam
4. Fogászati tünetek- Fogínyvérzés
- Fogzománc gyengülése
- Fogvesztésre való hajlam (súlyos esetben)
5. Gyermekekori tünetek- Angolkór – a csontok deformációja
- Lassú növekedés, izomgyengeség
- Fogzás késése
Tudtad, hogy a D-vitamin két formában létezik?
A D2 növényi eredetű, míg a D3 állati forrásból származik és a felszívódása is sokkal jobb, mint a D2-nek. Hogyan lehetne a D3 hasznosulását még tovább fokozni? A tanulmányok szerint a
szájspray formában bevitt D-vitamin
felszívódása jóval magasabb lehet, mint a tablettáké vagy kapszuláké – különösen akkor, ha olajos bázisú!
Ezért fejlesztettük ki a
Vitamin360 D4000 Oral Spray-t, amely MCT olajjal készül a maximális hasznosulásért. Egyetlen frissítő, mentolos fújás 4000 nemzetközi egységnyi (NE) D3-vitamint juttat a szervezetedbe – ez jóval több, mint az általános napi ajánlás, mégis biztonságos és hatékony.
Finom. Kényelmes használatú. Nagy teljesítményű.
Ez a formula hatékonyan támogathatja a D-vitamin-hiány kezelését a tünetek enyhítését. Különösen hasznos lehet az immunrendszert megterhelő időszakokban (pl.: télen vagy betegségek esetén vagy egyéb immungyengült állapotok során). Ugyanakkor a magas hatóanyagtartalom miatt inkább kúraszerű,
időszakos használata javasolt. Fontos tudni, hogy bizonyos állapotok – mint például a megemelkedett testzsírszázalék, májműködési zavarok, krónikus gyulladások vagy egyes gyógyszerek, például a glükokortikoidok – ronthatják a D-vitamin anyagcseréjét. Ezekben az esetekben is indokolt lehet a magasabb D-vitamin bevitel, megfelelő orvosi kontroll mellett.
Felmerülhet a kérdés, hogy a D-vitamint miért NE-ben adják meg a szokásos tömegszámítás helyett? A D-vitamin biológiai aktivitása nemcsak a tömegétől, hanem a hatóanyag típusától és felszívódásától is függ. Ezért vezették be a Nemzetközi Egységet (NE vagy angolul IU), hogy világszerte egységesen lehessen összehasonlítani a különböző forrásokból származó D-vitaminok hatását a szervezetben. Tehát az
NE (Nemzetközi Egység) egy
standardizált mérték, amely azt fejezi ki, hogy
mekkora biológiai választ vált ki az adott hatóanyag. Ez a számítási módszer lehetővé teszi, hogy különböző hatóanyag-típusok
összehasonlíthatók legyenek, függetlenül attól, milyen formájú vagy tisztaságú a D-vitamin.
További releváns kérdés, hogy milyen határig tekinthető biztonságosnak a D-vitamin? A jó hír, hogy a
D-vitamint nehezen lehet túladagolni. Köszönhetően annak, hogy a napozás során egyszerre nagy mennyiségű D-vitamin szabadul fel - vagyis a szervezet elég jól tolerálja a magasabb adagokat is (természetesen
ésszerű kereteken belül).
A 4000 NE/nap tartósan is biztonságosnak tekinthető egészséges felnőtteknél. Ennél magasabb adagok, azonban
orvosi felügyelettel alkalmazhatók - pl. D-vitamin-hiány kezelésekor az orvosok akár 10 000 NE/napot is javasolhatnak átmenetileg.
Vajon nyáron is szükségük van D-vitaminra?
Általánosan igaz, hogy
nyáron a szervezetünk több D-vitamint tud előállítani a napfény hatására, ezért a szükséglet
csökkenhet. Azonban ez
nem jelenti azt, hogy mindenkinek elegendő mennyiség képződik természetes úton, nyáron.
Az alábbi esetekben indokolt lehet a nyári D-vitamin kiegészítés is:
- Ha valaki keveset tartózkodik a szabadban (pl. irodai munka, műszakos beosztás).
- Ha nagy bőrfelületet fedő ruhát visel (pl. hosszú ujj, sapka).
- Ha fényvédőt használ, ami gátolja az UVB-sugárzás bejutását.
- Ha idős, túlsúlyos, vagy sötétebb bőrű, mert ezek mind csökkenthetik a bőr D-vitamin-termelő képességét.
- Ha beteg volt, műtét vagy hosszabb ágynyugalom miatt nem tudott napra menni.
A nyári hónapokban a szokásos napi adag akár
500–1000 NE-re csökkenthető, ha elegendő napfény éri a bőrt. Fontos azonban megjegyezni, hogy az UV-B sugárzás erősödésével növekszik a napfény káros hatásainak kockázata. Ezért fontos betartani a biztonságos napozás irányelveit.
HASZNÁLAT (1 adag = 1 fújás)
Naponta 1 fújás közvetlenül a szájnyálkahártyára, lehetőleg étkezés után. A készítmény kúraszerűen alkalmazandó, elsősorban a téli hónapokban vagy fokozott igénybevétel esetén (pl. csökkent napfény, legyengült immunrendszer, krónikus gyulladás). Egyes állapotokban – például májbetegség, elhízás, gyulladásos folyamatok, illetve glükokortikoid tartalmú gyógyszerek szedése esetén – megnövekedhet a szervezet D-vitamin igénye. Ilyenkor a pótlás különösen indokolt lehet, de a pontos adagolásról érdemes egészségügyi szakemberrel egyeztetni.
TÁROLÁS
Szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve, lezárt dobozában.
