Vitamin360 Magnesium Bisglycinate 200 mg - Magnézium-biszglicinát (60 Veg Kapszula)

• Kiváló felszívódás - kelátkötésű biszglicinát forma
• Gyomorbarát - kíméletes az emésztéshez
• Idegrendszer-támogatás - segít a stressz kezelésében
• Izomlazítás - görcsök és feszültség ellen
• Pihentető alvás - nyugodtabb alvásérzet
• Energiatermelés - támogatja a vitalitást
• Csont- és fogvédelem - fontos a csontanyagcseréhez
• Jól tolerálható - hosszú távon is kíméletes

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely több száz élettani folyamatban vesz részt. A modern életmód, a stressz, a rendszertelen étkezés és a fokozott terhelés miatt azonban sokan nem jutnak elegendő mennyiséghez. A magnézium‑biszglicinát a magnézium egyik legkíméletesebb, legjobban hasznosuló formája, amelyet a szervezet könnyen tolerál.

Ideális választás azoknak, akik gyengéd, mégis hatékony magnéziumtámogatást keresnek a mindennapokban.

A magnézium pótlása tehát nem csak sportolóknak vagy stresszes életet élőknek lehet hasznos, hanem mindenkinek, aki szeretné támogatni a szervezete természetes egyensúlyát.

Miért előnyös a magnézium‑biszglicinát forma?

A magnéziumnak több formája létezik, de nem mindegyik szívódik fel egyformán jól. A magnézium‑biszglicinát a magnézium egyik legkíméletesebb és legjobban tolerált formája.

Kiváló felszívódással rendelkezik. A biszglicinát forma kelátkötésben van, ami azt jelenti, hogy a magnézium glicin aminosavhoz kapcsolódik. Ez segíti a hatékony felszívódást. Éppen a kelátkötés miatt a szervezet hatékonyabban tudja felhasználni, így kisebb dózis is elegendő lehet a mindennapi támogatáshoz.

Gyengéd a gyomorhoz. A biszglicinát forma kifejezetten jól tolerálható, így azok számára is ideális lehet, akik más magnéziumformákat nehezebben viselnek.

Esti használatra is kedvelt. A glicin aminosav természetes módon is jelen van a szervezetben és sokan kedvelik a biszglicinátot a nyugodt esti rutin részeként.

Dupla előny. A magnéziummal kötést kialakító glicin aminosav segít a stressz csökkentésében és a jobb alvásban.

Így hozhatod ki a legtöbbet a magnéziumból

A magnézium felszívódását akkor tudod a legjobban támogatni, ha nem közvetlenül más ásványi anyagokkal vagy bizonyos gyógyszerekkel együtt veszed be. Ennek oka, hogy a magnézium egyes tápanyagokkal — például a kalciummal, a vassal vagy a cinkkel — azonos felszívódási útvonalakon osztozhat, így nagyobb dózisok esetén versenghetnek egymással. Emellett bizonyos gyógyszerek hatékonyságát is befolyásolhatja, ha egyszerre kerülnek a szervezetbe. Bár a legtöbb vitaminnal jól kombinálható, az elkülönített bevétel segíthet abban, hogy a magnézium a lehető legjobban hasznosuljon, különösen akkor, ha célzott pótlásra használod vagy érzékenyebb a gyomrod.

Kinek ajánlott a magnézium-biszglicinát?

• Fokozott stressz és szellemi terhelés esetén - a stressz növeli a magnéziumfelhasználást és ezért indokolt lehet a magnéziumpótlás.
• Intenzív fizikai aktivitás esetén - sportolóknál és aktív életmódot folytatóknál a magnézium hozzájárulhat az izmok normál működéséhez és a regenerációhoz.
• Rendszertelen étkezés vagy egyoldalú táplálkozás miatt - ha az étrend nem tartalmaz elegendő magnéziumban gazdag élelmiszert, a pótlás segíthet fenntartani az optimális szintet.
• Fokozott igénybevétel esetén - vizsgaidőszak, nagyobb munkahelyi terhelés, kevés alvás – ezek mind növelhetik a magnéziumigényt.
• Olyan étrend vagy életmód miatt, amely csökkentheti a magnéziumbevitelt - például magas koffeinbevitel, intenzív izzadás vagy alacsony zöldségfogyasztás.
• Apró érdekesség: a koffein enyhe vízhajtó hatású, ami növelheti a magnézium (és más ásványi anyagok) ürülését a vizelettel. Ez nem drasztikus, de rendszeres nagy koffeinbevitel mellett számít.