A HMB (béta-hidroxi-béta-metil-butirát) a fitneszben és a sportban általánosan használt étrend-kiegészítő. Íme, mire használják és néhány lehetséges előnye:
Javítja a sportteljesítményt:
A HMB-t összefüggésbe hozták a sportteljesítmény javulásával, különösen az izomerőt és állóképességet igénylő tevékenységeknél. Úgy gondolják, hogy segít csökkenteni az izomlebontást és javítja az intenzív edzés utáni regenerálódást.
Elősegíti az izomtömeg növekedését:
A HMB serkentheti a fehérjeszintézist és segíthet fenntartani a pozitív nitrogénegyensúlyt, ami támogatja a sovány izomtömeg felépítését és fenntartását.
Segíti a zsírégetést:
Azt feltételezik, hogy a HMB segíthet a testzsír csökkentésében és a testösszetétel javításában, miközben megőrzi az izomtömeget a kalóriakorlátozás vagy az intenzív edzés időszakában.
Csökkenti az izomkárosodást és javítja a regenerálódást:
A HMB bizonyítottan csökkenti a gyulladást és az intenzív edzés által kiváltott izomkárosodást, ami gyorsíthatja a regenerálódást és csökkentheti az állásidőt.
Előnyök meghatározott populációkban:
Egyes kutatások szerint a HMB előnyös lehet bizonyos populációkban, például az idősebb felnőttek, a krónikus betegségekben szenvedők vagy a rehabilitáción részt vevők számára.
HASZNÁLAT (1 adag = 1 adagolókanál (3 g))
Keverj össze 1 adagolókanálnyit (3 g) kb. 150 ml vízzel, gyümölcslével stb.
TÁROLÁS
Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó.
FIGYELMEZTETÉS
Csak felnőtteknek. Gyermekek elől elzárva tartandó. Fontos megjegyezni, hogy ha a HMB vagy bármely más kiegészítő szedését fontolgatod, tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, például orvossal vagy táplálkozási szakemberrel, személyre szabott útmutatásért, hogy megbizonyosodj arról, hogy az Neked megfelelő.
