Vitaworld Vitamin D3 2000 NE + K2 MK7 200 mcg (120 Tabletta)

Az optimális csapat

A D-vitamin több szempontból is különleges vitamin: a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, és a vízben oldódó vitaminokkal ellentétben képes raktározódni a szervezetben. Mivel a zsírban oldódó vitaminok zsírokkal együtt szívódnak fel, a zsírfogyasztás egyidejűsége növelheti ezen vitaminok hasznosulását. Ez viszont azt is jelenti, hogy akik nagyon alacsony zsírtartalmú étrendet követnek, csak kis mennyiségben juttatják be ezeket a vitaminokat a szervezetükbe. Emellett a D-vitamin az egyetlen vitamin, amelyet a szervezet önmaga is képes előállítani – napfény hatására. A D-vitamin számos anyagcsere-folyamatban fontos szerepet játszik. Ehhez azonban először a bőrben, a májban és a vesében fel kell dolgozni a kalcitriol (1,25-dihidroxikolekalciferol) aktív formáját. A D-vitamin hormonjai, a kalcitriol-származékok főként a belekben, a vesékben, valamint a csontokban, izmokban és idegekben szükségesek. Befolyásolják a kalcium- és foszfát-háztartást, és biztosítják a kalcium megfelelő felszívódását és raktározását. A prohormon emellett számos más biológiai folyamatban is fontos szerepet játszik, különösen az immunrendszer működésével kapcsolatban.

A K-vitaminnak két formája van: K1 (fillokinon) és K2 (menakinon). Ezek a zsírban oldódó vitaminok közé tartoznak, bár a szervezet nagyon kis mennyiségben önmaga is képes előállítani K-vitamint. A K2-vitamint a kettő közül a legértékesebbnek tartják. Egyrészt gyulladáscsökkentő hatása van, másrészt úgy tűnik, fontosabb szerepet játszik a csontok, a porcok és az erek egészségében, mint a K1, és a szervezetben is gyorsabban oszlik el.

A D-vitamin és a K-vitamin kombinációja különösen fontos a csontok egészségének szempontjából. A csontok mineralizációja során a D-vitamin felel az oszteokalcin nevű fehérje termelődéséért. A K2-vitaminra van szükség ennek a fehérjének az aktiválásához. A K-vitamin által aktivált oszteokalcin képes megkötni a kalciumot, ezáltal elősegíti a csontképződést.