- Komplex alvástámogató formula melatoninnal, L-triptofánnal és L-teaninnal
- Elalvás és alvásminőség támogatása kíméletes, nem szedatív hatásmechanizmussal
- Stresszcsökkentés és mentális ellazulás koffeinmentes zöld tea kivonattal
- Optimális melatonin adag (1 mg) a természetes alvásritmus támogatására
- B3- és B6-vitaminnal kiegészítve az idegrendszer és neurotranszmitter-képzés támogatására
Vitamin360 Sleep Support olyan komplex formula, amely nemcsak az elalvást segíti, hanem az alvásminőséget is támogatja, így végre kipihenten ébredhetsz.
A termék adagonként 1 mg melatonint, 200 mg L‑triptofánt, 40 mg zöld tea kivonatot (98% L‑teanin) és B‑vitaminokat (B3 és B6) tartalmaz. Ez a kombináció egyszerre támogatja az elalvást, a stresszkezelést és a mentális ellazulást.
A legtöbb alvást segítő készítmény csak melatonint tartalmaz. A Sleep Support ezzel szemben komplexen közelíti meg az alvásproblémákat: nemcsak a tüneteket, hanem az okokat is célozza, a stresszt, a feszültséget és a túlterhelt idegrendszert.
L‑triptofán, az alvás és a hangulat kulcsa
Az L‑triptofán esszenciális aminosav, amelyből a szervezet szerotonint („boldogsághormont”), majd melatonint („alváshormont”) állít elő. Tehát a triptofán nélkül nem termelődhet melatonin sem –, ezért triptofán nélkül nincs alvás sem. Hatása azonban nem áll meg „az ingerületátvivő anyagok szintjén”.
Az L-triptofán többek között támogatja a kiegyensúlyozott hangulatot és a nyugodtabb közérzetet, hozzájárul a stresszre adott egészséges válaszreakciókhoz, segíti a koncentrációt és a mentális teljesítményt, támogatja az egészséges étvágykontrollt – különösen stresszes időszakokban –, valamint hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.
A triptofán hatása különösen akkor optimális, ha a szervezet megfelelő mennyiségű B6‑vitaminhoz is hozzájut — ezt a Sleep Support biztosítja.
B6‑vitamin, nélkülözhetetlen a triptofán hasznosulásához
A B6-vitamin hozzájárul a szerotonin és melatonin képződéséhez, támogatja az idegrendszer kiegyensúlyozott működését, részt vesz a fáradtság csökkentésében, segíti a fehérje- és aminosav-anyagcserét, valamint kulcsszerepet tölt be számos ingerületátvivő anyag – például a szerotonin, dopamin és GABA – szintézisében.
A termékben található mennyiség pont az ajánlott napi bevitelt fedezi. A legfőbb előnye ennek a moderált adagnak, hogy a termék multivitaminokkal kombinálható marad.
Melatonin – az elalvás természetes és közvetlen támogatója
A termék kulcskomponense a melatonin, a szervezet „alváshormonja”, tehát a cirkadián ritmus közvetlen szabályzója. A melatonin elsősorban az elalvás folyamatát segíti, míg az alvás időtartamára kevésbé van hatással. A melatonint az agyunkban található tobozmirigy (epifízis) termeli, ez a kis szerv a testünk természetes „biológiai órája”.
A melatonin termelődése elsősorban a sötétség hatására indul be, amit tovább fokoz az esti testhőmérséklet-csökkenés és a kék fény kerülése. A melatonin általában 30–60 percen belül kifejti hatását.
Fontos tudni, hogy a melatonin hatása nem lineárisan dózisfüggő, vagyis a nagyobb mennyiség nem jelent gyorsabb elalvást vagy jobb alvásminőséget. Mindenkinél van egy egyéni, optimális adag, amely felett a hatás már nem fokozódik, sőt, a túlzott bevitel akár ronthatja is a természetes ritmust.
A Sleep Support 1 mg melatonint tartalmaz, ez a legtöbb ember számára ideális, kíméletes adag.
Zöld tea kivonat (98% L‑teanin), nyugalom koffein nélkül
A termékben található zöld tea kivonat rendkívül magas, 98%-os L-teanin tartalommal bír. Ez a zöld tea egyik legértékesebb nyugtató hatású összetevője. Ilyen magas L-teanin koncentrációjú kivonatok, már nem tartalmaznak koffeint. Így elkerülhető a zöld teához társított élénkítő hatás, este is biztonságosan alkalmazható.
Ez a magas L-teanin tartalmú zöld tea kivonat ellazítja az idegrendszert, fokozza az alfa-agyi hullámokat – vagyis a relaxált, mégis éber állapotot –, csökkenti a feszültséget, valamint támogatja a mélyebb, pihentetőbb alvást.
A melatonin + triptofán + L‑teanin kombinációja szinergikusan (egymás hatását erősítve) segíti az esti megnyugvást és a minőségi alvást.
A jól megválasztott hatóanyagkombináció és adagolás a termék legnagyobb előnye.
